Boisson électrolyte - Pack Équipe

Alors, qu'est-ce qu'une boisson électrolyte ? C'est bien plus qu'un simple rafraîchissement pour les sportifs ! Imagine une boisson qui t'aide à rester au top de ta forme, surtout quand tu donnes tout lors de tes entraînements.

Notre boisson électrolyte est spécialement conçue pour te réhydrater en profondeur en compensant les sels minéraux que tu perds à la sueur. Elle contient des électrolytes essentiels comme le sodium, le potassium, le calcium et le magnésium.

L'objectifs de ces sels est de travailler conjointement pour maintenir l'équilibre hydrique de ton corps, et ainsi la déshydratation. En gros, quand tu transpires, ton corps perd non seulement de l'eau, mais aussi ces précieux minéraux.

Une boisson électrolyte comme la notre vient à la rescousse pour restaurer tout ça et te permettre de rester performant. Que tu sois en pleine séance de sport ou que tu profites d'une journée chaude, une canette d'Alba t'aide à te sentir frais et prêt à relever tous les défis. Alors, prêt à découvrir comment elle peut booster tes performances ?

Pourquoi consommer une boisson avec de l'eau et des sels minéraux ? C'est une bonne question, surtout si tu veux optimiser tes performances et ta récupération.

Quand tu transpires, tu perds non seulement de l'eau, mais aussi des électrolytes essentiels (sodium, le potassium, le calcium et le magnésium). Ces minéraux sont indispensables pour maintenir ton équilibre hydrique et éviter la déshydratation.

Sans forcément parler de taux d'hydratation et de masse hydrique, en intégrant une boisson électrolyte dans ta routine, tu assures une réhydratation rapide et efficace !

Contrairement à l'eau seule, qui ne peut pas compenser ces pertes minérales, notre boisson te permet de restaurer cet équilibre pour ton corps. Cela t'aide à prévenir les crampes musculaires et à maintenir ton endurance pendant l'effort.

Que tu sois en train de courir, de faire du vélo ou même de t'entraîner à la salle, une boisson électrolyte te soutient en te fournissant les nutriments nécessaires pour rester performant.

Elle est particulièrement utile lors d'activités prolongées ou par temps chaud, où la perte d'électrolytes est plus importante.

Écoute bien ! Les boissons qui équilibre l'électrolyte sont tes alliées dans plusieurs situations bien précises. Voici quand tu dois les sortir :

Avant l'effort

Si ta séance de sport dépasse 1h (comme un semi-marathon ou du cyclisme), commence à en boire environ 30 minutes avant. Idéalement, prends-en 2h avant un effort intense pour préparer ton corps.

Pendant l'effort

Consomme ta boisson électrolyte à intervalles réguliers. Ça te permettra de :

• Maintenir ton énergie
• Prévenir la déshydratation
• Assurer une bonne contraction musculaire

Après l'effort

C'est le moment crucial ! Boire une boisson électrolyte après ton entraînement aide à :

• Rétablir ton équilibre électrolytique
• Optimiser ta récupération
• Remplacer les minéraux perdus par la transpiration

Autres situations

Tu peux aussi consommer des électrolytes :

• Par temps chaud
• Lors de voyages en avion
• En cas de maladie (comme une gastro-entérite)
• Après une soirée arrosée

Notre canette se transporte partout, là où tu en as besoin.

Ah, la fameuse question ! Laisse-nous t'expliquer ça simplement.

Les boissons isotoniques et électrolytes, c'est comme deux univers différents mais qui peuvent travailler ensemble pour te garder au top !

La boisson isotonique, c'est la plus polyvalente. Elle contient un mix de glucides, d'électrolytes et d'eau, le tout dosé pour ressembler à ton plasma sanguin. Ça veut dire que ton corps l'absorbe super vite.

C'est recommandé quand tu fais un effort de plus d'une heure et que tu as besoin d'énergie rapide et d'hydratation en même temps.

La boisson électrolyte, elle, c'est ta spécialiste en minéraux. Elle a une concentration plus élevée en électrolytes comme le sodium, le potassium, le calcium et le magnésium.

Son truc à elle, c'est de remplacer ce que tu perds quand tu transpires comme un fou, surtout pendant les efforts courts ou de faible intensité.

La grande différence ? La boisson électrolyte contient généralement moins de glucides que sa cousine isotonique. Elle est là pour t'hydrater et équilibrer tes minéraux, pas forcément pour te filer un coup de boost en énergie.

Alors, laquelle choisir ? Les deux !

Alba est une boisson isotonique et électrolyte qui récompense ton effort ! Que ta séance soit courte ou intense, la recovery drink Alba fera l'affaire. Même pour un effort long, tu peux compter sur nous et notre cannette qui t'apportera aussi des glucides.

Nous on va à l'essentiel : Rester bien hydraté avec une boisson fabriquée en France qui correspond à ton effort.